O autorovi

Neverím na jeden čarovný pohyb ani na zostavu, ktorá by fungovala celý život. Život je pestrý - aj cvičenie by malo byť. Každú pozíciu z knihy môžete cvičiť aj izolovane, prípadne v kombinácii s hociktorou inou možnou pozíciou. V každej pozícii z knihy si môžete robiť rôzne vlastné pohybové, ale aj statické variácie.

Každú pozíciu si môžete odľahčiť, alebo sťažiť rôznymi pomôckami. Berte to ako kreatívnu činnosť. Mojím cieľom bolo dať Vám do ruky motyku, aby ste si to vykopali sami. Snažím sa vo  Vás vzbudiť kreatívny prístup k cvičeniu. Inšpirujte sa videami, ale snažte sa vytvárať si aj vlastné kreácie. Keď neviete kam s pohybom, zoberte si plagátik hociktorej súhrnnej zostavy pred seba a skúste ísť pozíciu po pozícii a v každej si hľadajte tie pohyby, ktoré Vám vyhovujú.

A keďže v každej bielej je kus čiernej, nič nie je dokonalé. Je mi jasné, že aj v tejto knihe sa nájde pár nezrovnalostí. Ono je to často o uhle pohľadu a ja som sa snažil ukázať Vám ten môj. Tak snáď v najbližšej publikácii sa pokúsim posunúť Rotačno Rovinový koncept ďalej. Dôležitá je predsa cesta, nie cieľ. 

Bc. ŠTEFAN ĎURIŠ

Fyzioterapeut s dlhoročnou súkromnou praxou, rodený Detvanec, ktorý momentálne žije a pôsobí vo Veľkom Krtíši. 

Školy

  • Stredná zdravotnícka škola Banská Bystrica, študijný odbor Masér 1993 – 1996. 
  • Stredná zdravotnícka škola Zvolen, študijný odbor Všeobecná sestra 1996 – 1999. 
  • Stredná zdravotnícka škola Banská Bystrica, študijný odbor Diplomovaný fyzioterapeut 1999 – 2002. 
  • Slovenská zdravotnícka univerzita, Fakulta zdravotníctva Banská Bystrica, študijný odbor Fyzioterapia 2006 – 2009.

Diplomová práca 

Využitie alternatívnej medicíny v rehabilitácii. 

Bakalárska práca 

Využitie úpolových cvičení v preventívnej rehabilitácii. 

Kurzy 

  • Uvoľňovacie techniky svalových spazmov. | Lektor: Doc. MUDr. Jozef Šmondrk, Csc., 2006. 
  • Tuina – Čínska tlaková masáž. | Lektor: Miroslav Králik, 2006. 
  • Andragogické minimum pre lektorov vo vzdelaní dospelých | Akadémia vzdelávania 2007. 
  • Terapeutické využitie Kinesio tapu. | Lektor: PhDr. Jitka Čermusová, Ph.D., 2013. 
  • Spiral Stabilization. Potvrzení o účasti. | Lektor: Mgr. Kristína Vargová, 2015 
  • Mobilizace žeber metodou L. Mojžišové. | Lektor: Mgr. Jana Jedličková, 2016 
  • Mobilizace Si. Skloubení a bederní páteře Metodou L. Mojžišové. | Lektor: Mgr. Jana Jedličková, 2016 
  • Fyzioterapia v praxi: Krční páteř. | Lektor: PhDr. Jitka Malá, Ph.D., 2017. 
  • Jogová terapie – základní část. | Lektor: PhDr. Jitka Malá, Ph.D., 2017. 
  • Jogová terapie ramenného pletence. | Lektor:  PhDr. Jitka Malá, Ph.D., 2018. 
  • Rehabilitace pacientů s vestibularními poruchami. | Lektor: Doc. PhDr. Ondřej Čakrt, Ph.D., 2018. Autor  

Zamestnanie

  • Od roku 2004 | Ústav špeciálneho zdravotníctva a výcviku Lešť, 
  • momentálne | Centrum výcviku Lešť. 

Súkromná prax 

Medzi rokmi 2002 - 2004 súkromná prevádzka – PHYSIOSERVIS, ale v podstate už od ukončenia školy v odbore Masér si buduje klientelu a venuje sa jej neustále.